Sakit itu mahal

Sudah dua minggu cenut-cenut dikaki kanan belum pulih juga gara-gara kena asam urat. Kadar purin dalam darah saya memang tinggi, 9,2 terakhir chek-up Desember tahun lalu. Sebenarnya turun dari 10,2 setahun sebelumnya, seiring dengan turunnya berat badan saya. Namun tetap saja masih melebihi ambang batas normal buat pria yang harusnya maksimal cuma 7. Dan walhasil, kaki saya bengkak lagi, lebih parah dari tahun lalu yang kalau nggak salah cuma 4-5 hari, kali ini dua minggu pun masih berasa sakit walau sudah jauh berkurang juga.

Sekarang dipantangkan untuk makan seafood, sarden, kornet, emping dan jeroan, dibatasi untuk makan kacang-kacangan termasuk produk olahannya seperti tahu dan tempe.. pffttt.. padahal i love tempe a lot. Mesti dibatasi juga telur, sayuran hijau seperi kangkung, bayam, asparagus dan kol, serta buah-buahan seperti durian dan alpukat.

Dari apa yang saya baca, purin itu ada pada hampir semua yang kita makan. Pada manusia normal dibuang secara alami setelah diolah ginjal, sebagai air seni. Dan ginjal yang kurang berfungsi dengan baik (mungkin karena saya jarang minum air putih juga) makanya purin ini menumpuk di jaringan lunak seperi persendian kaki seperti yang saya alami.

So Thanks to you, yang sudah membelikan saya tumbler besar untuk dipajang di meja kantor. Kadang kita ngga sadar udah berapa banyak minum air putih dalam sehari? Padahal dianjurkan untuk meminum 8 gelas atau 2 liter air setiap harinya, dengan adanya tumbler ini paling nggak jadi reminder... kalau beum habis, berarti saya belum minum cukup air!

Jadi... mari hidup sehat dimulai dengan hal-hal kecil seperti meminum air putih ya... karena sakit itu mahal! :)